『白湯』の美容効果はバツグン！身体の内側からのアプローチで若くキレイに

最近では美容に気を遣う中高年の女性が増えてきており、「美魔女」という言葉がブームになるほど美しい中高年女性が増加傾向にあります。
女性にとって美容は最大の関心事のひとつですが、中でも老化を抑制する「アンチエイジング」に強い関心を示す人は数多く居ます。

アンチエイジングには、食生活の改善やサプリメントによる有効成分の補給といった内側からのアプローチが重要です。

また、最近では「白湯」の美容効果にも注目が集まりつつあります。

インドでは古くから白湯を飲む事によって「消化力をアップさせて胃腸を浄化し、体内の毒素を排出できる」と信じられてきました。

最近では有名なモデルや女優さんも白湯を飲む事で美しさを保っているという事も話題となり、白湯に対する注目度はますます上昇しています。

白湯とは、一度沸かしたお湯を少しだけ冷まして「ぬるま湯」の事を指します。
自宅にあるポットやケトルを使えば簡単に作ることが出来ますし、外出先でも水筒などに入れて持ち歩くことで簡単に摂取することが出来ます。

白湯を飲む事によって得られる効果の代表的なものとして、

などが挙げられます。

白湯を飲むと胃腸に溜まった末消化物質や毒素の排出が促され、腸内の老廃物を洗い流してくれるのでデトックス効果によって老化の進行を遅らせることが出来ます。

また、白湯を飲む事によって新陳代謝も向上するため、お肌のターンオーバーが促進されて美肌効果を得ることが出来るのです。

芸能人やモデルも実践する白湯の美容効果をご紹介します。